喜临门超市丨美味“蓝”不住，好事不能“莓”有你

表面结着一层白白的花青素

显得无比新鲜诱人

而且蓝莓不仅看着诱人，

小小“身躯”里更含有好多营养价值，

小编带大家一起来看一下：

蓝莓中的抗氧化剂可中和人体内的自由基，从而达到增强免疫系统。蓝莓的功效与作用 10种功用被誉“超级水果”。

蓝莓干当零食可提高大脑活力。一项新研究发现，蓝莓中富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退。

研究发现，吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低38%。

蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分，进而降低血栓及心脏病危险。研究发现，每周吃大量蓝莓能降低心脏病危险，蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分。

糖尿病患者吃蓝莓有助于调节血糖水平。每周吃蓝莓等低升糖指数水果，坚持两个月可显著改善血糖调节能力。

蓝莓中的花青素可遏制肿瘤细胞生长，每天吃半杯即可达到抗癌功效。

蓝莓中的一些成分可防止细菌黏附于膀胱壁，防止膀胱炎和尿路感染。研究发现，每天吃蓝莓有助于改善尿路感染。