妇女儿童是一个特殊的群体,面对突如其来的新型冠状病毒感染的肺炎,又正值一年一度的春节这样一个居家团聚的佳节,我们的家人、妇女儿童,特别是孕产妇和孩子们该怎么做呢?
1、尽量减少外出活动。建议春节期间减少走亲访友和聚餐,尽量在家休息。
2、注意个人防护。建议外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医或乘坐公共交通工具时,佩戴医用外科口罩或N95口罩。
3、保持手卫生。减少接触公共场所的公共物品和部位;从公共场所返回、咳嗽手捂之后或者饭前便后,用洗手液或香皂流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液洗手;不确定手是否清洁时,避免接触口鼻眼;打喷嚏或咳嗽时,用手肘衣服遮住口鼻。
4、健康监测。妇女是一个家庭的核心,主动做好个人与家庭成员的健康监测,自觉发热时要主动测量体温,千万不要硬扛!孕妇更要保护好自己。家有小孩的,要早晚摸摸小孩的额头,如有发热要为其测量体温。
5、就医。若初见可疑症状,应该主动带上口罩,及时就近就医。
6、若出现新型冠状病毒感染可疑症状(包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛,心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸疼等),应根据病情,及时到医疗机构就诊。
7、尽量避免乘坐地铁、公共汽车等交通工具,避免前往人群密集的场所。
8、就诊时,应主动告诉医生,关于自己的相关疾病流行地区,旅行居住史,以及发病后接触过什么人,配合医生开展相关调查。
9、保持良好卫生和健康习惯很重要。
(1)居家勤开窗,经常通风。
(2)家庭成员不共用毛巾,保持家居、餐具清洁,勤晒衣被。
(3)不随地吐痰、口鼻分泌物用纸巾包好,弃置于有盖垃圾箱内。
(4)注意营养,适度运动。
(5)不要接触、购买和食用野生动物(即野味);尽量避免前往售卖活体动物(禽、海产品,野生动物等)的市场。
(6)家庭备置体温计、医用外科口罩或N95口罩,家用消毒用品等物资。
信息来源:中国疾病控制中心《新型冠状病毒感染的肺炎公众预防指南》