彩虹跑 ▎敢玩敢“出色”！这份参赛攻略拿走不谢！

首届万人彩虹跑

 出发起跑  

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2019年5月19日

尧山大道

 现场路线  

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会跑过哪些地点？

路线看起来是个什么形状的？

看下图

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现场路线：起点（鲁山之窗）——折返点（向阳路）——终点舞台（鲁山之窗）

活动全程约3.5公里 请合理安排自己时间

同时，以下几点需要知道：

1.关于彩虹粉

（1）五彩粉末由可食用的玉米淀粉制成，绝对安全健康！

（2）出于安全考虑，我们会使用低浓度彩色粉末，但是空气中的粉末达到一定浓度后遇到火源有可能会产生爆燃或者爆炸！！

（3）建议大家尽量把粉末喷洒在人身上，不要喷洒在空气中，活动现场严禁烟火！！！

2.运动前

（1）参与人员根据自己身体状况做适当的热身准备运动。

（2）对淀粉过敏或哮喘者不要参加。

3.运动时

（1）关于拍摄：赛事摄像人员将在适当的距离（10-15）米以外拍摄。如果想在通过彩虹站的时候拍照或摄影，建议将手机/相机裹在塑料袋或防尘袋中。

（2）关于撒粉：五彩粉末由可食用的玉米淀粉制成，绝对安全健康！彩粉不会附身及染色，请放心。

4.运动后

（1）粉末能够洗掉，如同其他脏东西一样，赛后越快清洗越容易洗干净。建议穿着不介意染上色彩的衣服和鞋。

（2）如果想保留赛后T恤上的色彩，只需要用白醋喷雾喷在T恤上并用电熨斗熨干，即可固定颜色。

5、装备领取

参与活动者，可凭有效凭证领取运动装备（活动纪念T恤或运动背包）一份，及彩虹粉一份。数量有限，发完即止。

6、路线

起点(鲁山之窗) → 中点/折返点(向阳路) → 终点(鲁山之窗)

7、抽奖须知

参与者需至终点，将填写完整的抽奖券副券投掷奖箱，即可参与活动抽奖。

安全问题

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? 活动期间，所有区域严格禁止吸烟，严禁烟火！如违反规定，后果自负！且工作人员有权利请您离开活动现场。

? 在彩色站会有志愿者向您撒粉，但彩色站并不提供个人彩粉补给。请不要抢夺彩粉及活动用品，尊重志愿者及活动规则，文明参与。

? 使用自拍杆时请注意安全，不要影响身边的其他跑者。

? 希望全程奔跑的朋友请靠左，希望走路的朋友请靠右。

? 如果带孩子前来，请注意照顾好孩子，以防走丢。

? 如果您希望对面部有所遮挡，您可以选择戴墨镜，头巾等。

?参赛年龄：

本次活动参赛年龄限55岁以下，15岁以下参与者需要有家长或监护人全程陪同。

?健康要求：

参赛选手应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练基础最好。参赛者应根据自己的身体状况和训练水平报名参加。

有以下情况者不得参加比赛：

（1）先天性心脏病和其它心脏病患者；

（2）高血压和脑血管疾病患者；

（3）血糖过高或过少的糖尿病患者；

（4）恐高症或者其他相关恐惧症患者；

（5）其他不适合运动的疾病患者；

（6）粉末过敏者；

（7）孕妇；